cuando el amor se da con desprendimiento, sin esperar nada a cambio...solo por servir , amar , y compartir con la persona amada...
sea padre, madre,hermano, hijos, el amor de pareja...las amistades...los arboles, los animales, las plantas y las estrellas...los rios y las montañas... y sobre todas las cosas...el amor incondicional de Dios todopoderoso.
Jesucristo nos modelo el amor incondicional entre hermanos...como va a doler...si el amor es el sentimiento mas grande y hermoso de este universo....
Thursday, April 14, 2011
7 Claves para Evitar el Cansancio Mental...
7 Claves para Evitar el Cansancio Mental.
La mente, al igual que la parte física, tiene un límite, usted puede prevenirlo con estos tips.
La alimentación
En lo posible no tenga periodos largos de ayuno. La mente, como el cuerpo, necesita energía. Para ello puede comer platos de fácil digestión como verduras, pastas, frutas, cereales o lácteos.
Mejore sus condiciones
En lo posible trate de llevar un buen ambiente laboral con sus compañeros de trabajo. También evite tener largas jornadas laborales, pues esto lo único que le generará es cansancio.
Ejercítese
Realizar una actividad física ayuda a mantener y proteger el sistema nervioso. El ejercicio le permitirá desconectarse de sus problemas en el trabajo, evitando así el estrés y el cansancio mental.
Estimule su mente
Aproveche su tiempo libre. Cada vez que tenga un espacio de ocio puede estimular su mente leyendo revistas, libros, escribiendo artículos o realizando ejercicios de agilidad mental.
Descanse
El descanso es necesario para que tanto el cuerpo como la mente funcionen adecuadamente. Para esto, es recomendable dormir mínimo ocho horas y retomar la energía.
La respiración
En los momentos de alta tensión, los expertos en salud recomiendan respirar profundamente. Esto permite que haya un buen nivel de oxígeno en la sangre para disminuir la sensación de cansancio.
Sea optimista
Una de las principales causas de un caos mental está en los pensamientos negativos. Por eso es importante que su actitud siempre esté orientada en lo positivo que puede lograr en el día a día
La mente, al igual que la parte física, tiene un límite, usted puede prevenirlo con estos tips.
La alimentación
En lo posible no tenga periodos largos de ayuno. La mente, como el cuerpo, necesita energía. Para ello puede comer platos de fácil digestión como verduras, pastas, frutas, cereales o lácteos.
Mejore sus condiciones
En lo posible trate de llevar un buen ambiente laboral con sus compañeros de trabajo. También evite tener largas jornadas laborales, pues esto lo único que le generará es cansancio.
Ejercítese
Realizar una actividad física ayuda a mantener y proteger el sistema nervioso. El ejercicio le permitirá desconectarse de sus problemas en el trabajo, evitando así el estrés y el cansancio mental.
Estimule su mente
Aproveche su tiempo libre. Cada vez que tenga un espacio de ocio puede estimular su mente leyendo revistas, libros, escribiendo artículos o realizando ejercicios de agilidad mental.
Descanse
El descanso es necesario para que tanto el cuerpo como la mente funcionen adecuadamente. Para esto, es recomendable dormir mínimo ocho horas y retomar la energía.
La respiración
En los momentos de alta tensión, los expertos en salud recomiendan respirar profundamente. Esto permite que haya un buen nivel de oxígeno en la sangre para disminuir la sensación de cansancio.
Sea optimista
Una de las principales causas de un caos mental está en los pensamientos negativos. Por eso es importante que su actitud siempre esté orientada en lo positivo que puede lograr en el día a día
Wednesday, April 13, 2011
Acerca de la Soledad...
Quizas la mayor equivocacion acerca de la soledad,
es que cada uno va por el mundo,
creyendo ser el unico que la padece.
Dios los bendiga a todos.
es que cada uno va por el mundo,
creyendo ser el unico que la padece.
Dios los bendiga a todos.
Tuesday, April 12, 2011
Busca Tus Sueños....
No te desanimes en conseguir tus sueños solo porque a surgido una piedra
en tu camino,
hay que comprobar si nuestros deseos tienen fundamento y no pasan de ser ilusiones
descabelladas.
Nosotros sabremos si ellos pueden convertirse en realidad..
Al quitar las piedras del camino y aprovecharlas para construir una vida sólida y real.
en tu camino,
hay que comprobar si nuestros deseos tienen fundamento y no pasan de ser ilusiones
descabelladas.
Nosotros sabremos si ellos pueden convertirse en realidad..
Al quitar las piedras del camino y aprovecharlas para construir una vida sólida y real.
Aterriza y vive tu realidad, vive tu vida tal cual es...
Reflexion dedicada a un amigo....
El que vive de esperanzas,
muere de sentimiento.
B. Franklin
Tambien lei que moria de hambre... es una realidad.... el que se la mantiene sueña y sueña...
tiene que comer , dormir, vestirse, todos los dias con sus noches, estar protegido, y cuidado .
es necesario despertar
,ese es el problema de quienes tienen la mente desfasada de la realidad, creando un mundo inexistente, e irreal,
por lo tanto hay que trabajar... salir adelante.... luchar dia a dia , por una vida mejor.
o por lo menos no molestar a quienes lo protegen.
El que vive de esperanzas,
muere de sentimiento.
B. Franklin
Tambien lei que moria de hambre... es una realidad.... el que se la mantiene sueña y sueña...
tiene que comer , dormir, vestirse, todos los dias con sus noches, estar protegido, y cuidado .
es necesario despertar
,ese es el problema de quienes tienen la mente desfasada de la realidad, creando un mundo inexistente, e irreal,
por lo tanto hay que trabajar... salir adelante.... luchar dia a dia , por una vida mejor.
o por lo menos no molestar a quienes lo protegen.
Monday, April 11, 2011
Humo de segunda mano afecta la salud mental de los niños ...
Humo de segunda mano afecta la salud mental de los niños
Los niños son vulnerables al humo de segunda mano que queda ahí, después de que el fumador se ha ido de la habitación.
Respirar humo de segunda mano elevaría el riesgo de desarrollar trastornos mentales y conductuales en los niños, incluido el trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH), según sugiere un estudio realizado en los Estados Unidos y publicado en la revista Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine.
Esto se suma a las evidencias de que los hijos de madres que fumaron durante el embarazo serán más propensos a tener problemas conductuales. La exposición al humo de segunda mano está asociada también con problemas cardiacos y respiratorios infantiles.
Es momento de empezar a evitar la exposición infantil al humo de segunda mano si queremos prevenir enfermedades, comenta el Dr.Bruce Lanphear, Director del Children’s Environmental Health Center, en Cincinnati, E.U.A.
El equipo del Dr. Frank Bandiera, de la Escuela Miller de Medicina de la Universidad de Miami, estudió la relación entre el humo de segunda mano y la salud mental en una muestra representativa con casi 3.000 niños de entre 8 y 15 años.
El estudio midió el nivel de cotinina en sangre para detectar qué niños habían estado expuestos al humo de segunda mano, el equipo entrevistó a todos los participantes para identificar síntomas mentales o conductuales. (La cotinina es un producto que se forma después de que la nicotina entra al cuerpo).
Tras considerar factores como la edad y la etnia, los varones expuestos al humo de segunda mano eran más propensos a tener síntomas de Trastorno de Déficit de Atención e Hiperactividad, depresión, ansiedad y trastornos de conducta que los que no estaban expuestos al humo de cigarrillo. Las niñas expuestas al humo de segunda mano tenían sólo más síntomas de Trastorno de Déficit de Atención e Hiperactividad y de ansiedad que el resto.
Mientras que 201 niños, el 7 %, tenía síntomas suficientes como para diagnosticarles Trastorno de Déficit de Atención con Hiperactividad, solamente se les diagnosticó depresión a 15 y trastorno de ansiedad a nueve de los participantes.
Los autores reconocen que es difícil separar los efectos del humo de segunda mano del daño que les pudieron ocasionar las madres al fumar durante el embarazo.
El estudio publicado en Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine junto con una investigación del equipo del Reino Unido que demostró una relación entre la exposición al humo de segunda mano y los problemas de salud mental en unos 900 niños, concluye que se necesita ampliar la prohibición de fumar a los lugares públicos donde haya niños y evitar la exposición infantil al humo de segunda mano en el hogar.
FUENTE: Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine
Los niños son vulnerables al humo de segunda mano que queda ahí, después de que el fumador se ha ido de la habitación.
Respirar humo de segunda mano elevaría el riesgo de desarrollar trastornos mentales y conductuales en los niños, incluido el trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH), según sugiere un estudio realizado en los Estados Unidos y publicado en la revista Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine.
Esto se suma a las evidencias de que los hijos de madres que fumaron durante el embarazo serán más propensos a tener problemas conductuales. La exposición al humo de segunda mano está asociada también con problemas cardiacos y respiratorios infantiles.
Es momento de empezar a evitar la exposición infantil al humo de segunda mano si queremos prevenir enfermedades, comenta el Dr.Bruce Lanphear, Director del Children’s Environmental Health Center, en Cincinnati, E.U.A.
El equipo del Dr. Frank Bandiera, de la Escuela Miller de Medicina de la Universidad de Miami, estudió la relación entre el humo de segunda mano y la salud mental en una muestra representativa con casi 3.000 niños de entre 8 y 15 años.
El estudio midió el nivel de cotinina en sangre para detectar qué niños habían estado expuestos al humo de segunda mano, el equipo entrevistó a todos los participantes para identificar síntomas mentales o conductuales. (La cotinina es un producto que se forma después de que la nicotina entra al cuerpo).
Tras considerar factores como la edad y la etnia, los varones expuestos al humo de segunda mano eran más propensos a tener síntomas de Trastorno de Déficit de Atención e Hiperactividad, depresión, ansiedad y trastornos de conducta que los que no estaban expuestos al humo de cigarrillo. Las niñas expuestas al humo de segunda mano tenían sólo más síntomas de Trastorno de Déficit de Atención e Hiperactividad y de ansiedad que el resto.
Mientras que 201 niños, el 7 %, tenía síntomas suficientes como para diagnosticarles Trastorno de Déficit de Atención con Hiperactividad, solamente se les diagnosticó depresión a 15 y trastorno de ansiedad a nueve de los participantes.
Los autores reconocen que es difícil separar los efectos del humo de segunda mano del daño que les pudieron ocasionar las madres al fumar durante el embarazo.
El estudio publicado en Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine junto con una investigación del equipo del Reino Unido que demostró una relación entre la exposición al humo de segunda mano y los problemas de salud mental en unos 900 niños, concluye que se necesita ampliar la prohibición de fumar a los lugares públicos donde haya niños y evitar la exposición infantil al humo de segunda mano en el hogar.
FUENTE: Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine
Pensamiento Justo y Necesario...
No se Trata de hacer lo que queramos, sino de Querer lo que Hacemos.
pero tomando la direccion de tu vida y tomando las decisiones firmes y justas,
que el momento requiere y necesita.
pero tomando la direccion de tu vida y tomando las decisiones firmes y justas,
que el momento requiere y necesita.
Sunday, April 10, 2011
Flojera, un factor para Alzheimer Alertan sobre gravedad de tener pereza mental.
Flojera, un factor para Alzheimer
Alertan sobre gravedad de tener pereza mental
PREVENCIÓN. Prácticas como el ajedrez generan plasticidad cerebral y refuerzan el tejido neuronal .
Domingo 10 de abril de 2011Alberto Morales | El Universalalberto.morales@eluniversal.com.mx
La pereza mental podría ser un factor de riesgo para desarrollar la enfermedad de Alzheimer, junto con otros elementos como la predisposición genética y la mala alimentación, aseguró la académica de la Facultad de Psicología (FP) de la UNAM, Érika Gutiérrez Martínez.
Esa “flojera” se expresa si se traslada a otra persona la responsabilidad de ordenar, proyectar o planear lo que uno mismo debe hacer.
“Simplemente procuramos no pensar, pedimos a alguien más tomar decisiones, a veces simples como qué película ver, dónde ir o qué hacer de comer”, explicó.
La pereza mental puede ser grave, se sabe que en pacientes con esclerosis múltiple primaria progresiva se pierde sensibilidad y movilidad.
El Alzheimer es la principal demencia de la tercera edad, y sus cifras van en aumento porque la pirámide poblacional se invierte, es decir, se envejece; aparece alrededor de los 60 años, pero existen personas que tienen propensión genética, pues sus padres o familiares cercanos la padecieron; entonces, podría presentarse de manera prematura, dijo la especialista.
Fases del padecimiento
Esta enfermedad tiene incidencia de 15% entre la población mayor a 55 años y se manifiesta en tres tipos: el básico: son olvidos pequeños, como el nombre del vecino o dónde se dejaron las llaves.
En la segunda fase, la memoria comienza a perderse; hay dificultades con el lenguaje y problemas de movilidad; se requiere de alguien para apoyo o guía, dijo Gutiérrez Martínez.
En su estado más grave —explicó— el individuo ya no se reconoce a sí mismo ni a la familia; el olvido de eventos recientes y pasados es total.
Gutiérrez Martínez recomendó —para retardar la aparición de esta enfermedad— mantener activo el cerebro.
“Cuanto más se ejercite es mejor; es como los músculos, se emplean o se inutilizan. Al órgano no le es práctico alimentar neuronas que no se usan y se comienzan a perder las ramificaciones entre ellas”, aseguró.
Si se generan más conexiones, se produce un mayor soporte, y si por alguna causa se daña un área, habrá un respaldo, una zona activa.
Ejercitar, explicó Gutiérrez, significa realizar acciones sencillas, como cepillarse o peinarse con la mano izquierda, o viceversa en las personas zurdas; eso genera plasticidad cerebral, y es como reforzar el “tejido” neuronal.
Ello, más una buena alimentación y la actividad física, ayudan a mantener mejor calidad de vida en general.
La experta dijo que si los momentos de pereza se prolongan, podría tratarse de un problema mayor (depresión), por lo que es recomendable acudir con un especialista.
Alertan sobre gravedad de tener pereza mental
PREVENCIÓN. Prácticas como el ajedrez generan plasticidad cerebral y refuerzan el tejido neuronal .
Domingo 10 de abril de 2011Alberto Morales | El Universalalberto.morales@eluniversal.com.mx
La pereza mental podría ser un factor de riesgo para desarrollar la enfermedad de Alzheimer, junto con otros elementos como la predisposición genética y la mala alimentación, aseguró la académica de la Facultad de Psicología (FP) de la UNAM, Érika Gutiérrez Martínez.
Esa “flojera” se expresa si se traslada a otra persona la responsabilidad de ordenar, proyectar o planear lo que uno mismo debe hacer.
“Simplemente procuramos no pensar, pedimos a alguien más tomar decisiones, a veces simples como qué película ver, dónde ir o qué hacer de comer”, explicó.
La pereza mental puede ser grave, se sabe que en pacientes con esclerosis múltiple primaria progresiva se pierde sensibilidad y movilidad.
El Alzheimer es la principal demencia de la tercera edad, y sus cifras van en aumento porque la pirámide poblacional se invierte, es decir, se envejece; aparece alrededor de los 60 años, pero existen personas que tienen propensión genética, pues sus padres o familiares cercanos la padecieron; entonces, podría presentarse de manera prematura, dijo la especialista.
Fases del padecimiento
Esta enfermedad tiene incidencia de 15% entre la población mayor a 55 años y se manifiesta en tres tipos: el básico: son olvidos pequeños, como el nombre del vecino o dónde se dejaron las llaves.
En la segunda fase, la memoria comienza a perderse; hay dificultades con el lenguaje y problemas de movilidad; se requiere de alguien para apoyo o guía, dijo Gutiérrez Martínez.
En su estado más grave —explicó— el individuo ya no se reconoce a sí mismo ni a la familia; el olvido de eventos recientes y pasados es total.
Gutiérrez Martínez recomendó —para retardar la aparición de esta enfermedad— mantener activo el cerebro.
“Cuanto más se ejercite es mejor; es como los músculos, se emplean o se inutilizan. Al órgano no le es práctico alimentar neuronas que no se usan y se comienzan a perder las ramificaciones entre ellas”, aseguró.
Si se generan más conexiones, se produce un mayor soporte, y si por alguna causa se daña un área, habrá un respaldo, una zona activa.
Ejercitar, explicó Gutiérrez, significa realizar acciones sencillas, como cepillarse o peinarse con la mano izquierda, o viceversa en las personas zurdas; eso genera plasticidad cerebral, y es como reforzar el “tejido” neuronal.
Ello, más una buena alimentación y la actividad física, ayudan a mantener mejor calidad de vida en general.
La experta dijo que si los momentos de pereza se prolongan, podría tratarse de un problema mayor (depresión), por lo que es recomendable acudir con un especialista.
"No perdonar por rencor, es como tomar veneno pensando que se morira el otro."
Las relaciones inseguras afectan a la salud cardiovascular
El apego a las personas realmente parece sentirse o resentirse en el corazón, ya que la gente que se siente insegura con sus relaciones con los otros tiene un riesgo mayor de desarrollar problemas cardiovasculares.
A dichas conclusiones llegó un estudio realizado por la Universidad de Acadia (Canadá). "Al principio nos sorprendió ver la fuerte relación que tiene el apego a los otros con el sistema cardiovascular. Estos hallazgos podrían abrir paso a intervenciones destinadas a mejorar la seguridad en los lazos afectivos para beneficiar la salud", dijo Lachlan McWilliams, el autor principal.
La Organización Mundial de la Salud informa que las enfermedades cardiovasculares constituyen la principal causa de muerte en todo el mundo. Esta institución calcula que para 2015 morirán 20 millones de personas por año a causa de estas patologías, que afectan en igual medida a los hombres y a las mujeres.
Los factores de riesgo principales son la mala alimentación, la falta de actividad física y el tabaquismo, pero la nueva investigación encontró que las relaciones afectivas inseguras podrían también fomentar el surgimiento de las enfermedades cardiovasculares.
LA ANSIEDAD DEL CORAZÓN
McWilliams trabajó con 5.645 personas de 18 a 60 años. Estos voluntarios calificaron sus propias relaciones como seguras (cuando lograban estar cerca de los otros), evitativas (si experimentaban dificultades para acercarse o confiar en la gente) o ansiosas (cuando sentían miedo a ser rechazados o a necesitar a los otros).
A su vez, los participantes respondieron un cuestionario sobre diversos problemas de salud, como la artritis, el dolor de espalda o cuello, dolor de cabeza, alergias, accidentes cerebrovasculares y ataques cardíacos. También comentaron si tenían un diagnóstico de enfermedad cardíaca, presión alta, asma, diabetes, úlceras, epilepsia, cáncer y enfermedad pulmonar crónica.
Los investigadores encontraron que los voluntarios con relaciones evitativas tenían un riesgo mayor de desarrollar diversos tipos de dolores, pero los participantes ansiosos mostraron un peligro muy elevado de sufrir enfermedades cardiovasculares.
Estos hallazgos sugieren que las relaciones inseguras podrían ser un factor de riesgo para una amplia gama de problemas de salud, pero especialmente para las enfermedades cardiovasculares, concluyó McWilliams.
El apego a las personas realmente parece sentirse o resentirse en el corazón, ya que la gente que se siente insegura con sus relaciones con los otros tiene un riesgo mayor de desarrollar problemas cardiovasculares.
A dichas conclusiones llegó un estudio realizado por la Universidad de Acadia (Canadá). "Al principio nos sorprendió ver la fuerte relación que tiene el apego a los otros con el sistema cardiovascular. Estos hallazgos podrían abrir paso a intervenciones destinadas a mejorar la seguridad en los lazos afectivos para beneficiar la salud", dijo Lachlan McWilliams, el autor principal.
La Organización Mundial de la Salud informa que las enfermedades cardiovasculares constituyen la principal causa de muerte en todo el mundo. Esta institución calcula que para 2015 morirán 20 millones de personas por año a causa de estas patologías, que afectan en igual medida a los hombres y a las mujeres.
Los factores de riesgo principales son la mala alimentación, la falta de actividad física y el tabaquismo, pero la nueva investigación encontró que las relaciones afectivas inseguras podrían también fomentar el surgimiento de las enfermedades cardiovasculares.
LA ANSIEDAD DEL CORAZÓN
McWilliams trabajó con 5.645 personas de 18 a 60 años. Estos voluntarios calificaron sus propias relaciones como seguras (cuando lograban estar cerca de los otros), evitativas (si experimentaban dificultades para acercarse o confiar en la gente) o ansiosas (cuando sentían miedo a ser rechazados o a necesitar a los otros).
A su vez, los participantes respondieron un cuestionario sobre diversos problemas de salud, como la artritis, el dolor de espalda o cuello, dolor de cabeza, alergias, accidentes cerebrovasculares y ataques cardíacos. También comentaron si tenían un diagnóstico de enfermedad cardíaca, presión alta, asma, diabetes, úlceras, epilepsia, cáncer y enfermedad pulmonar crónica.
Los investigadores encontraron que los voluntarios con relaciones evitativas tenían un riesgo mayor de desarrollar diversos tipos de dolores, pero los participantes ansiosos mostraron un peligro muy elevado de sufrir enfermedades cardiovasculares.
Estos hallazgos sugieren que las relaciones inseguras podrían ser un factor de riesgo para una amplia gama de problemas de salud, pero especialmente para las enfermedades cardiovasculares, concluyó McWilliams.
Thursday, April 07, 2011
Cuando las personas que mas amamos, en su inmenso amor... quieren protegernos todo el tiempo...
Hay quienes Avanzan y otros no... aquí esta la explicación...
Cuando las personas están apegadas a los textos viejos no avanzan...
Como dijera el Maestro Jesús con su sabiduría,
“no se puede poner vino nuevo en odres viejos”.
La mayoría no avanza,
y al no avanzar retroceden,
y lo peor es que terminan arrastrando a otros en su caída.
Dios los bendiga a todos.
Quisiera comentarles que esta situacion me esta sucediendo a mi...incluso con las personas que mas amamos.... mi padre con todo su amor y bendicion me dice: Hijo para que te vas a arriesgar de ir a Caracas... quédate mejor en casa...es mas si ... fuera por mi, me pongo a vender periodicos , cafe , y ufff ahora es que me va bien con eso....por cada periodico me quedarian hasta 500 bolívares de los de antes... para que buscar sarnas para rascarte....y yo le dije... Padre....debo intentarlo ingresar en la escuela nacional de fiscales...yo se que es dificil, se que es duro estar viajando para presentar y recibir clases en Caracas...se que es duro porque no tengo referencias ni palancas que me ayuden a quedar seleccionado como tu me dices Padre mio...pero debo intentarlo, debo salir adelante, se que es duro el problema de la inseguridad en la capital y los muertos los fines de semana , todo eso es verdad...se que debo pensarlo bien antes de intentar alguna aventura en la vida...pero Padre, debo arriesgarme, evalue mis opciones y debo intentarlo...no llegare a las tercera edad lamentando lo que pude hacer y no lo hice...prefiero decir , me arriesgue , lo intente....las personas extraordinarioas son aquellas que se atreven a realizar hechos extraordinarios...por eso sobresalen...los que se conforman...se adaptan a su situacion a la comida del dia a dia... y los elementos minimos para sobrevivir...se que quien vive de esperanzas se mueren de hambre... es verdad Padre....pero esas esperanzas me impulsan a realizar planes y proyectos continuamente.... y es de esa manera organizada y planificada es que uno se vuelve emprendedor y cambia en la vida....los cambios hay que provocarlos, incluso a costa de un riesgo... pero el no hacer nada es un riesgo tambien, el riesgo de quedarse igual o peor... en un futuro mas adelante...
Dios los Bendiga a Todos.
Cuando las personas están apegadas a los textos viejos no avanzan...
Como dijera el Maestro Jesús con su sabiduría,
“no se puede poner vino nuevo en odres viejos”.
La mayoría no avanza,
y al no avanzar retroceden,
y lo peor es que terminan arrastrando a otros en su caída.
Dios los bendiga a todos.
Quisiera comentarles que esta situacion me esta sucediendo a mi...incluso con las personas que mas amamos.... mi padre con todo su amor y bendicion me dice: Hijo para que te vas a arriesgar de ir a Caracas... quédate mejor en casa...es mas si ... fuera por mi, me pongo a vender periodicos , cafe , y ufff ahora es que me va bien con eso....por cada periodico me quedarian hasta 500 bolívares de los de antes... para que buscar sarnas para rascarte....y yo le dije... Padre....debo intentarlo ingresar en la escuela nacional de fiscales...yo se que es dificil, se que es duro estar viajando para presentar y recibir clases en Caracas...se que es duro porque no tengo referencias ni palancas que me ayuden a quedar seleccionado como tu me dices Padre mio...pero debo intentarlo, debo salir adelante, se que es duro el problema de la inseguridad en la capital y los muertos los fines de semana , todo eso es verdad...se que debo pensarlo bien antes de intentar alguna aventura en la vida...pero Padre, debo arriesgarme, evalue mis opciones y debo intentarlo...no llegare a las tercera edad lamentando lo que pude hacer y no lo hice...prefiero decir , me arriesgue , lo intente....las personas extraordinarioas son aquellas que se atreven a realizar hechos extraordinarios...por eso sobresalen...los que se conforman...se adaptan a su situacion a la comida del dia a dia... y los elementos minimos para sobrevivir...se que quien vive de esperanzas se mueren de hambre... es verdad Padre....pero esas esperanzas me impulsan a realizar planes y proyectos continuamente.... y es de esa manera organizada y planificada es que uno se vuelve emprendedor y cambia en la vida....los cambios hay que provocarlos, incluso a costa de un riesgo... pero el no hacer nada es un riesgo tambien, el riesgo de quedarse igual o peor... en un futuro mas adelante...
Dios los Bendiga a Todos.
Wednesday, April 06, 2011
Dolorosa Realidad....
Fingir que todo esta perfecto mientras sientes que te duele gastar la vida tratando de localizar lo que hace tiempo se perdio...
Es una realidad dolorosa, que muchas veces repetimos por no aceptar , lo que ya no esta, lo que ya se fue, por no saberlo cuidar, por no cultivarlo y protegerlo....
y luego nos quedamos en un circulo de lamentaciones y nostalgias...
Pero la vida sigue, y con este maravilloso regalo de Dios , que es la vida, podremos crear nuevas situaciones para empezar nuevamente a construir nuevas realidades ....
Es una realidad dolorosa, que muchas veces repetimos por no aceptar , lo que ya no esta, lo que ya se fue, por no saberlo cuidar, por no cultivarlo y protegerlo....
y luego nos quedamos en un circulo de lamentaciones y nostalgias...
Pero la vida sigue, y con este maravilloso regalo de Dios , que es la vida, podremos crear nuevas situaciones para empezar nuevamente a construir nuevas realidades ....
El Arte de la Concentración.
El cerebro es un órgano que necesita ejercitarse. Por ejemplo, en el entrenamiento de la memoria se ha comprobado que la principal causa de la falta de ésta es la pereza mental. Cuanto más se pida al cerebro, tanto más responderá éste. Si haces el esfuerzo de recordar las cosas, más que consultarlas o decir: lo he olvidado, y luego renunciar, el cerebro se acostumbrará a trabajar y la memoria irá aumentando poco a poco.
La manera más efectiva de ejercitar el cerebro es practicando la concentración. Esto es algo que tanto se puede hacer durante la vida cotidiana como durante la práctica de la meditación. Consiste en la capacidad de centrarse exclusivamente en una sola cosa. Si no planteas esta estrategia, no importa qué aptitudes psíquicas o espirituales tengas, sólo serás capaz de desarrollarlas y apreciarlas hasta un punto limitado. Hoy en día, los profesores frecuentemente dejan de lado esta habilidad porque a la mayoría de la gente no les parece sofisticada y atrayente, sin embargo, es el punto de referencia de todo desarrollo espiritual y es la base de todo éxito.
La meditación consiste en dejar ir la mente de forma disciplinada, así de paradójico como suena. Se deja ir la mente hacia donde ella quiera, no obstante, todo el tiempo se tienen pleno control del proceso. La facultad que proporciona este control es la concentración. La mente quiere vagar, no se puede parar por la fuerza. La represión mental sólo empuja los pensamientos errantes al subconsciente, desde donde rebotan sin querer hasta que nos ocupamos de ellos. Por eso no sirve tratar de prevenir que los pensamientos y sentimientos ocurran, por el contrario, has de encausar la mente para que se dirija hacia donde tú quieras.
ERA DORADA
La manera más efectiva de ejercitar el cerebro es practicando la concentración. Esto es algo que tanto se puede hacer durante la vida cotidiana como durante la práctica de la meditación. Consiste en la capacidad de centrarse exclusivamente en una sola cosa. Si no planteas esta estrategia, no importa qué aptitudes psíquicas o espirituales tengas, sólo serás capaz de desarrollarlas y apreciarlas hasta un punto limitado. Hoy en día, los profesores frecuentemente dejan de lado esta habilidad porque a la mayoría de la gente no les parece sofisticada y atrayente, sin embargo, es el punto de referencia de todo desarrollo espiritual y es la base de todo éxito.
La meditación consiste en dejar ir la mente de forma disciplinada, así de paradójico como suena. Se deja ir la mente hacia donde ella quiera, no obstante, todo el tiempo se tienen pleno control del proceso. La facultad que proporciona este control es la concentración. La mente quiere vagar, no se puede parar por la fuerza. La represión mental sólo empuja los pensamientos errantes al subconsciente, desde donde rebotan sin querer hasta que nos ocupamos de ellos. Por eso no sirve tratar de prevenir que los pensamientos y sentimientos ocurran, por el contrario, has de encausar la mente para que se dirija hacia donde tú quieras.
ERA DORADA
Tuesday, April 05, 2011
Hay quienes Avanzan y otros no... aquí esta la explicación...
Cuando las personas están apegadas a los textos viejos no avanzan...
Como dijera el Maestro Jesús con su sabiduría,
“no se puede poner vino nuevo en odres viejos”.
La mayoría no avanza,
y al no avanzar retroceden,
y lo peor es que terminan arrastrando a otros en su caída.
Dios los bendiga a todos.
Como dijera el Maestro Jesús con su sabiduría,
“no se puede poner vino nuevo en odres viejos”.
La mayoría no avanza,
y al no avanzar retroceden,
y lo peor es que terminan arrastrando a otros en su caída.
Dios los bendiga a todos.
Monday, April 04, 2011
Cuando la Vida Vale la Pena....
"Cuando alguien desea algo debe saber que corre riesgos,
por eso la vida vale la pena."
Paulo Coelho
por eso la vida vale la pena."
Paulo Coelho
Sunday, April 03, 2011
Entre el Arroyo y la Roca...
"En la lucha entre el arroyo y la roca,
siempre triunfa el arroyo...
no porque sea más fuerte,
sino porque persevera"
H. Jackson Brown
siempre triunfa el arroyo...
no porque sea más fuerte,
sino porque persevera"
H. Jackson Brown
Thursday, March 31, 2011
Te recuerdo siempre bella morena linda y preciosa.para toda la vida...te quiero mucho mi amor....para siempre.
El amor no es ocupar un lugar,
sino crear un lugar que nadie pueda ocupar
sino crear un lugar que nadie pueda ocupar
En el Dia de Hoy...
Hoy,
rodéate de personas entusiastas y optimistas,
que puedan con sus comentarios o con su ejemplo,
fortalecer tu confianza y determinación.
rodéate de personas entusiastas y optimistas,
que puedan con sus comentarios o con su ejemplo,
fortalecer tu confianza y determinación.
Wednesday, March 30, 2011
hablando del amor....
El amor jamás reclama,
da siempre.
El amor tolera,
jamás se irrita,
nunca se venga ...
da siempre.
El amor tolera,
jamás se irrita,
nunca se venga ...
Luego de 24 años recibe respuesta de un mensaje que dejó en una botella que lanzó al mar.
Luego de 24 años recibe respuesta de un mensaje que dejó en una botella que lanzó al mar
Casi un cuarto de siglo después de que un niño alemán lanzó al Mar Báltico un mensaje en una botella desde un barco, recibió la respuesta.
Un niño ruso de 13 años, Daniil Korotkikh, caminaba con sus padres en una playa cuando vio algo que brillaba en la arena.
“Vi una botella y se veía interesante”, dijo Korotkikh el martes a The Associated Press. “Parecía una botella de cerveza alemana con tapón de cerámica y había un mensaje dentro”.
Su padre, que habla un poco de alemán, tradujo la carta cuidadosamente envuelta en papel celofán y sellada con un vendaje médico.
Dice: “Mi nombre es Frank y tengo cinco años. Mi papá y yo estamos viajando en un barco a Dinamarca. Si encuentras esta carta, por favor escríbeme de vuelta, y yo te contestaré”.
La carta, fechada en 1987, incluía una dirección del pueblo de Coesfeld.
El niño de la carta, Frank Uesbeck, tiene ahora 29 años. Sus padres aún viven en la dirección que estaba en la carta.
“Al principio no lo creía”, dijo Uesbeck a la AP sobre la respuesta de Korotkikh. De hecho, apenas recordaba ese viaje, su padre escribió la carta.
El niño ruso dijo que no puede creer que la botella permaneció 24 años en el mar: “No habría sobrevivido en el agua tanto tiempo”, dijo.
Él cree que estuvo escondida bajo la arena donde la encontró, en el istmo de Curlandia, una franja de arena de 100 kilómetros en Lituania y Rusia.
Agencias
Casi un cuarto de siglo después de que un niño alemán lanzó al Mar Báltico un mensaje en una botella desde un barco, recibió la respuesta.
Un niño ruso de 13 años, Daniil Korotkikh, caminaba con sus padres en una playa cuando vio algo que brillaba en la arena.
“Vi una botella y se veía interesante”, dijo Korotkikh el martes a The Associated Press. “Parecía una botella de cerveza alemana con tapón de cerámica y había un mensaje dentro”.
Su padre, que habla un poco de alemán, tradujo la carta cuidadosamente envuelta en papel celofán y sellada con un vendaje médico.
Dice: “Mi nombre es Frank y tengo cinco años. Mi papá y yo estamos viajando en un barco a Dinamarca. Si encuentras esta carta, por favor escríbeme de vuelta, y yo te contestaré”.
La carta, fechada en 1987, incluía una dirección del pueblo de Coesfeld.
El niño de la carta, Frank Uesbeck, tiene ahora 29 años. Sus padres aún viven en la dirección que estaba en la carta.
“Al principio no lo creía”, dijo Uesbeck a la AP sobre la respuesta de Korotkikh. De hecho, apenas recordaba ese viaje, su padre escribió la carta.
El niño ruso dijo que no puede creer que la botella permaneció 24 años en el mar: “No habría sobrevivido en el agua tanto tiempo”, dijo.
Él cree que estuvo escondida bajo la arena donde la encontró, en el istmo de Curlandia, una franja de arena de 100 kilómetros en Lituania y Rusia.
Agencias
Tuesday, March 29, 2011
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