Cada vez que una idea negativa llegue a tu mente,
no la bloquees tratando de restarle fuerza,
simplemente no le prestes atención.
No profundices en ella,
distrae la mente,
levántate,
ponte en movimiento
y desaparecerá rápidamente.
Si regresa,
repite el mismo procedimiento
hasta que te liberes de ella!
MAYTE SEPULVEDA.
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