Sunday, September 27, 2015
Cada diez años, la velocidad del hombre disminuye un 20%....Jorge Olguín.
Cada diez años, la velocidad del hombre disminuye un 20%.
*
Datos de un estudio. Es porque los músculos de los tobillos envejecen antes que otros, y el esfuerzo se traslada a otras partes del cuerpo.
.
Es una obviedad: los jóvenes corren más rápido. Pero ahora un estudio detalla los motivos: para alcanzar rapidez usan algunos músculos de las piernas de manera distinta que los corredores de más de 50 años. Se apoyan menos en los músculos que rodean los tobillos. Y los mayores más en los músculos de la cadera.
La investigación –publicada en Medicine & Science in Sports & Exercise–, estuvo a cargo de Paul De Vita, profesor de kinesiología de la Universidad de East Carolina en Greenville, Estados Unidos, quien junto a un grupo de profesionales reclutó a 110 corredores de entre 23 y 59 años. Les colocaron material reflectante para ver el modo en que se movían. Mientras los filmaban, corrieron por una pista provista de un dispositivo que mide con cuánta fuerza impactan en el suelo, según informó The New York Times.
La conclusión es que por cada década de vida, la longitud del paso y la velocidad de los corredores disminuía alrededor del 20%. Además, vieron que los corredores mayores de 40 años ejercían menos fuerza en los músculos de la parte inferior de las piernas, en especial los de los tobillos y las pantorrillas. Es decir, estos corredores se impulsaban más débilmente con cada zancada y al desplazarse no se elevaban tanto como los más jóvenes, cambio que se profundizaba entre los mayores de 50 años. Los corredores mayores empleaban menos los músculos de los tobillos, pero no usaban más los otros músculos. Sencillamente, redujeron la velocidad.
“Apartarse de la dependencia de los músculos de la parte inferior al correr tiene un sentido fisiológico. Hay pruebas –dijo De Vita– de que esos músculos envejecen antes que otros. Las lesiones en el tendón de Aquiles y la pantorrilla tienden a aumentar a medida que los corredores envejecen, probablemente porque esos tejidos se vuelven particularmente frágiles. Para disminuir esas lesiones y mantener mejor la velocidad a medida que pasan los años habría que reforzar los músculos flexores de la pantorrilla y el tobillo”.
“Con los años, al disminuir la fuerza de los músculos de los miembros inferiores, y por ende los de la pantorrilla, la distancia del paso se acorta”, explicó a Clarín Oscar Incarbone, de la Asociación Cristiana de Jóvenes (YMCA).
“A medida que transcurren los años, y a partir de los 50, se pierden fibras musculares –agrega Incarbone–, por eso se pierde fuerza y potencia muscular. También las articulaciones se ven más deterioradas y la movilidad articular disminuye. La capacidad aeróbica determinada por el consumo de oxígeno disminuye un 10% cada 10 años a partir de los 30, y esa disminución puede ser más suave si mantenemos un estado activo de trabajos aeróbicos a través del tiempo”.
“Es lógico que los tiempos vayan aumentando por ese deterioro biológico. Lo más importante es que a pesar de la edad los corredores de larga distancia continúan recorriendo las mismas distancias con distinto tiempo. Lo mismo ocurre con las pruebas de velocidad –dice Incarbone–. El doctor De Vita fue más contundente: Dijo que disminuir la velocidad “puede ser una adaptación protectora” del cuerpo, para llegar a la meta igual, aunque sea en más tiempo. “La conclusión es que para mantenerse saludable hay que mantenerse activo”, finalizó Incarbone.
*
Héctor Kunik, Presidente de la Asociación Metropolitana de Medicina del Deporte comentó que a medida que pasan los años el cuerpo experimenta distintas pérdidas. Después de los 25 la frecuencia cardíaca baja a razón de un latido por año. Y el consumo máximo de oxígeno es otra de las cuestiones importantes que comienzan a bajar después de los 25 años.
La masa muscular disminuye un 10% entre los 25 y los 50 años. Y luego, entre los 50 y los 80, un 30%.
Las moto neuronas, por su parte, bajan un 32% entre los 60 y los 95 años. La fuerza muscular también desciende entre los 25 y los 50 años. Luego, entre los 50 y los 70, baja otro 15%, y entre los 70 y los 80, el 30%.
Con la edad también baja la fuerza y la masa muscular, la respuesta motora, la capacidad vital.
Hay alteraciones que disminuyen el funcionamiento de los sistemas nervioso central, musculo esquelético y cardiorrespiratorio.
Es por todos esos números que realizar actividad física es muy importante. Es clave, porque retrasa todos estos deterioros del cuerpo.
Decirle a una persona mayor que se quede quieta es lo peor. Cuanta mayor actividad y ejercicios de fuerza haga, el cuerpo estará mejor y hasta hay menor probabilidad de caídas.
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Datos de un estudio. Es porque los músculos de los tobillos envejecen antes que otros, y el esfuerzo se traslada a otras partes del cuerpo.
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Es una obviedad: los jóvenes corren más rápido. Pero ahora un estudio detalla los motivos: para alcanzar rapidez usan algunos músculos de las piernas de manera distinta que los corredores de más de 50 años. Se apoyan menos en los músculos que rodean los tobillos. Y los mayores más en los músculos de la cadera.
La investigación –publicada en Medicine & Science in Sports & Exercise–, estuvo a cargo de Paul De Vita, profesor de kinesiología de la Universidad de East Carolina en Greenville, Estados Unidos, quien junto a un grupo de profesionales reclutó a 110 corredores de entre 23 y 59 años. Les colocaron material reflectante para ver el modo en que se movían. Mientras los filmaban, corrieron por una pista provista de un dispositivo que mide con cuánta fuerza impactan en el suelo, según informó The New York Times.
La conclusión es que por cada década de vida, la longitud del paso y la velocidad de los corredores disminuía alrededor del 20%. Además, vieron que los corredores mayores de 40 años ejercían menos fuerza en los músculos de la parte inferior de las piernas, en especial los de los tobillos y las pantorrillas. Es decir, estos corredores se impulsaban más débilmente con cada zancada y al desplazarse no se elevaban tanto como los más jóvenes, cambio que se profundizaba entre los mayores de 50 años. Los corredores mayores empleaban menos los músculos de los tobillos, pero no usaban más los otros músculos. Sencillamente, redujeron la velocidad.
“Apartarse de la dependencia de los músculos de la parte inferior al correr tiene un sentido fisiológico. Hay pruebas –dijo De Vita– de que esos músculos envejecen antes que otros. Las lesiones en el tendón de Aquiles y la pantorrilla tienden a aumentar a medida que los corredores envejecen, probablemente porque esos tejidos se vuelven particularmente frágiles. Para disminuir esas lesiones y mantener mejor la velocidad a medida que pasan los años habría que reforzar los músculos flexores de la pantorrilla y el tobillo”.
“Con los años, al disminuir la fuerza de los músculos de los miembros inferiores, y por ende los de la pantorrilla, la distancia del paso se acorta”, explicó a Clarín Oscar Incarbone, de la Asociación Cristiana de Jóvenes (YMCA).
“A medida que transcurren los años, y a partir de los 50, se pierden fibras musculares –agrega Incarbone–, por eso se pierde fuerza y potencia muscular. También las articulaciones se ven más deterioradas y la movilidad articular disminuye. La capacidad aeróbica determinada por el consumo de oxígeno disminuye un 10% cada 10 años a partir de los 30, y esa disminución puede ser más suave si mantenemos un estado activo de trabajos aeróbicos a través del tiempo”.
“Es lógico que los tiempos vayan aumentando por ese deterioro biológico. Lo más importante es que a pesar de la edad los corredores de larga distancia continúan recorriendo las mismas distancias con distinto tiempo. Lo mismo ocurre con las pruebas de velocidad –dice Incarbone–. El doctor De Vita fue más contundente: Dijo que disminuir la velocidad “puede ser una adaptación protectora” del cuerpo, para llegar a la meta igual, aunque sea en más tiempo. “La conclusión es que para mantenerse saludable hay que mantenerse activo”, finalizó Incarbone.
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Héctor Kunik, Presidente de la Asociación Metropolitana de Medicina del Deporte comentó que a medida que pasan los años el cuerpo experimenta distintas pérdidas. Después de los 25 la frecuencia cardíaca baja a razón de un latido por año. Y el consumo máximo de oxígeno es otra de las cuestiones importantes que comienzan a bajar después de los 25 años.
La masa muscular disminuye un 10% entre los 25 y los 50 años. Y luego, entre los 50 y los 80, un 30%.
Las moto neuronas, por su parte, bajan un 32% entre los 60 y los 95 años. La fuerza muscular también desciende entre los 25 y los 50 años. Luego, entre los 50 y los 70, baja otro 15%, y entre los 70 y los 80, el 30%.
Con la edad también baja la fuerza y la masa muscular, la respuesta motora, la capacidad vital.
Hay alteraciones que disminuyen el funcionamiento de los sistemas nervioso central, musculo esquelético y cardiorrespiratorio.
Es por todos esos números que realizar actividad física es muy importante. Es clave, porque retrasa todos estos deterioros del cuerpo.
Decirle a una persona mayor que se quede quieta es lo peor. Cuanta mayor actividad y ejercicios de fuerza haga, el cuerpo estará mejor y hasta hay menor probabilidad de caídas.
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Datos de un estudio. Es porque los músculos de los tobillos envejecen antes que otros, y el esfuerzo se traslada a otras partes del cuerpo.
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Es una obviedad: los jóvenes corren más rápido. Pero ahora un estudio detalla los motivos: para alcanzar rapidez usan algunos músculos de las piernas de manera distinta que los corredores de más de 50 años. Se apoyan menos en los músculos que rodean los tobillos. Y los mayores más en los músculos de la cadera.
La investigación –publicada en Medicine & Science in Sports & Exercise–, estuvo a cargo de Paul De Vita, profesor de kinesiología de la Universidad de East Carolina en Greenville, Estados Unidos, quien junto a un grupo de profesionales reclutó a 110 corredores de entre 23 y 59 años. Les colocaron material reflectante para ver el modo en que se movían. Mientras los filmaban, corrieron por una pista provista de un dispositivo que mide con cuánta fuerza impactan en el suelo, según informó The New York Times.
La conclusión es que por cada década de vida, la longitud del paso y la velocidad de los corredores disminuía alrededor del 20%. Además, vieron que los corredores mayores de 40 años ejercían menos fuerza en los músculos de la parte inferior de las piernas, en especial los de los tobillos y las pantorrillas. Es decir, estos corredores se impulsaban más débilmente con cada zancada y al desplazarse no se elevaban tanto como los más jóvenes, cambio que se profundizaba entre los mayores de 50 años. Los corredores mayores empleaban menos los músculos de los tobillos, pero no usaban más los otros músculos. Sencillamente, redujeron la velocidad.
“Apartarse de la dependencia de los músculos de la parte inferior al correr tiene un sentido fisiológico. Hay pruebas –dijo De Vita– de que esos músculos envejecen antes que otros. Las lesiones en el tendón de Aquiles y la pantorrilla tienden a aumentar a medida que los corredores envejecen, probablemente porque esos tejidos se vuelven particularmente frágiles. Para disminuir esas lesiones y mantener mejor la velocidad a medida que pasan los años habría que reforzar los músculos flexores de la pantorrilla y el tobillo”.
“Con los años, al disminuir la fuerza de los músculos de los miembros inferiores, y por ende los de la pantorrilla, la distancia del paso se acorta”, explicó a Clarín Oscar Incarbone, de la Asociación Cristiana de Jóvenes (YMCA).
“A medida que transcurren los años, y a partir de los 50, se pierden fibras musculares –agrega Incarbone–, por eso se pierde fuerza y potencia muscular. También las articulaciones se ven más deterioradas y la movilidad articular disminuye. La capacidad aeróbica determinada por el consumo de oxígeno disminuye un 10% cada 10 años a partir de los 30, y esa disminución puede ser más suave si mantenemos un estado activo de trabajos aeróbicos a través del tiempo”.
“Es lógico que los tiempos vayan aumentando por ese deterioro biológico. Lo más importante es que a pesar de la edad los corredores de larga distancia continúan recorriendo las mismas distancias con distinto tiempo. Lo mismo ocurre con las pruebas de velocidad –dice Incarbone–. El doctor De Vita fue más contundente: Dijo que disminuir la velocidad “puede ser una adaptación protectora” del cuerpo, para llegar a la meta igual, aunque sea en más tiempo. “La conclusión es que para mantenerse saludable hay que mantenerse activo”, finalizó Incarbone.
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Héctor Kunik, Presidente de la Asociación Metropolitana de Medicina del Deporte comentó que a medida que pasan los años el cuerpo experimenta distintas pérdidas. Después de los 25 la frecuencia cardíaca baja a razón de un latido por año. Y el consumo máximo de oxígeno es otra de las cuestiones importantes que comienzan a bajar después de los 25 años.
La masa muscular disminuye un 10% entre los 25 y los 50 años. Y luego, entre los 50 y los 80, un 30%.
Las moto neuronas, por su parte, bajan un 32% entre los 60 y los 95 años. La fuerza muscular también desciende entre los 25 y los 50 años. Luego, entre los 50 y los 70, baja otro 15%, y entre los 70 y los 80, el 30%.
Con la edad también baja la fuerza y la masa muscular, la respuesta motora, la capacidad vital.
Hay alteraciones que disminuyen el funcionamiento de los sistemas nervioso central, musculo esquelético y cardiorrespiratorio.
Es por todos esos números que realizar actividad física es muy importante. Es clave, porque retrasa todos estos deterioros del cuerpo.
Decirle a una persona mayor que se quede quieta es lo peor. Cuanta mayor actividad y ejercicios de fuerza haga, el cuerpo estará mejor y hasta hay menor probabilidad de caídas.
Wednesday, September 23, 2015
El artesano de Blanco Y Negro Por Marcos Hernández ...
JAQUEDOBLE
“Aún el Rey más flojo huye despavorido ante la amenaza de un Jaque doble” (Aaron Nimzowitsch)
miércoles, 23 de septiembre de 2015
El artesano de Blanco Y Negro Por Marcos Hernández
EL ARTESANO DE BLANCO Y NEGRO
Linda Lucia aprendió a jugar al ajedrez a sus 12 años de edad, fue su abuelo quien le regalo aquel juego especial de madera con casillas en relieve y dedicó las tardes a enseñarle. Bastaron pocos días para que Linda Lucia se enamorara del tablero y sus piezas. El ajedrez comenzó a ser su pasión, fue su primer amor.
Después de 3 meses de haber aprendido a jugar, Linda Lucia comenzó a participar en los diferentes torneos del país y aunque no gano la mayoría de ellos, poco a poco fue perfeccionando el arte de su ataque y su defensa, su juego mejoraba en cada competencia, mientras más jugaba, se hacía más fuerte y era más difícil derrotarle. Transcurrido un año de prácticas y torneos a lo largo de todo el país, Linda Lucia gana su primer torneo y recibe como premio un hermoso trofeo de madera con la figura de un Peón, al tomar en sus manos aquella figura se sintió muy feliz y se prometió a si misma que alcanzaría el máximo título de maestría en ajedrez, en honor a su abuelo, el titulo de Gran Maestro Femenino de Ajedrez. WGM
_ “No volveré a perder nunca una partida de Ajedrez” se dijo. Y recordó el día que su abuelo le obsequio aquel ajedrez de madera a pesar de su condición de no vidente... Ese día, palpó el tablero, sus piezas y dijo:
_ Abuelo ¿un ajedrez? ¿Es broma? Sabes que no podré jugar porque soy ciega, has malgastado tu dinero en este obsequio.
Y el abuelo respondió:
_ Si no deseas aprender lo respeto, pero no uses tu discapacidad visual como pretexto para perderte la maravilla del ajedrez. Esté juego simplemente es una representación visual física para tus oponentes, los cuales en su mayoría de los casos si podrán ver, pero no tendrán mejor visión que tu, porque tu verdadero tablero estará en la mente y en el corazón y esa será tu ventaja.
Y así el abuelo comenzó su primera lección de ajedrez para ella.
_ Lo primero que debes conocer son las 64 casillas del tablero, conviértelo en una parte de ti. Imagina un cuadrado de 8x8 con casillas blancas y negras de manera alternas, 8 casillas de izquierda a derecha identificadas con letras desde a hasta la h y 8 casillas de abajo hacia arriba enumeradas del 1 al 8, la casilla a1 es de color negro y la casilla h1 es de color blanco, ahora construye tú el resto del tablero.
Después de reflexionar unos minutos Lucia respondió: _ “¡Lo tengo!”
_ ¿De qué color es la casilla c5? Pregunto el abuelo.
_“Negra” respondió Lucia.
_“Bienvenida al mágico mundo del ajedrez mi pequeña Linda Lucia” expreso el abuelo con orgullo.
Desde ese día, inicio Linda Lucia el transcurrir de su vida por los caminos hacia la maestría, entre ciudades abstractas alejadas de casa. De ganar torneos, en algunos recibió como premio dinero en efectivo, dinero que usaba para viajar a sus siguientes competencias, en otras el dinero en efectivo venía acompañado de hermosos trofeos tallados en madera con la forma de alguna pieza de las de su amado juego, las cuales conservó para colección.
El segundo tallado en madera que ganó fue un Alfil, el cual le enamoró el detalle de llevar una cicatriz en el pecho, que según ella le había dejado la Dama, esas simpleza de las cosas le gustaban a Linda Lucia, cosas sencillas que la hicieran soñar. Su tercer galardón fue una hermosa Torre de madera, la cual le hacía pensar en el abuelo, tan fuerte como la Torre, protector y su apoyo incondicional hasta el último de sus días. “Abuelo eres mi Torre” así le decía para expresarle su amor. Cuando ganó el Caballo la bella ajedrecista se posicionaba solo a una norma para obtener el título de Gran maestro Femenino de Ajedrez, se encontraba a un paso de cumplir la meta que se propuso unos años antes en honor al abuelo.
En el torneo siguiente Linda derrotó a todos sus rivales con gran facilidad, ese sería el torneo más especial de su carrera, allí recibe el pergamino que la reconoce como Gran Maestro Mundial de Ajedrez Femenino y la estatuilla de la Dama en madera, la Dama al igual que las otras piezas también llevaba el detalle de la firma en relieve del artesano que las construyo y lo que más llamó su atención fue que llevase el mismo nombre del abuelo “Jacinto”.
Al cumplir 21 años Linda Lucia ya tenía una colección de trofeos en madera y el titulo de Gran maestro Femenino de ajedrez, sólo quedaba una cosa más por hacer antes de jugar su próximo torneo, conocer en persona al artesano que fabricó las piezas que ahora eran su colección a Jacinto el artesano de blancos y negros.
La joven ajedrecista se valió de amistades para encontrar la dirección exacta de Jacinto el artesano de blancos y negros, y emprendió su viaje a Tinaco en el Estado Cojedes, al llegar al taller, el artista trabajaba en los detalles finales de un Rey de madera, interrumpió su trabajo al sentir la presencia de Linda.
_ Buenas tardes_ exclamó la chica al presentarse.
_ Soy Linda Lucia una ajedrecista Invidente, he venido jugando torneo tras torneo ganando cada una de las piezas que fabrica, quería conocerle en persona, admiro mucho su trabajo y su arte es de gran valor para mí, es usted un artista.
_ Imagino que debe jugar muy bien al ajedrez, se nota por el amor que desbordan las piezas que fabrica, eso percibo al palpar detalladamente cada una.
Jacinto escuchó atento los argumentos de Lucia para responderle: “el placer es mío Linda Lucia, he oído hablar de ti y es para mí muy grata tu visita y más el saber que cada una de mis piezas, las cuales ganaste por tu gran talento, sean tan importantes para ti, en ellas coloco todo mi amor por que disfruto mucho cuando las hago, no porque sea un genio del ajedrez, a decir verdad nunca aprendí a jugarlo, no tuve quien me enseñara, ni con quien jugar. Descubrí este juego una mañana al encontrar un tablero en el viejo baúl de mi padre. Detalle cada una de sus piezas con el deseo de aprender, instrucción que nunca llegó. Y un día decidí que aprendería a fabricar cada una de las piezas del tablero y que cada campeón ajedrecista del país llevaría a su casa como premio, las piezas del artesano de blancos y negros.
A Linda Lucia le impresionaba la pasión que el artesano colocaba en sus palabras al hablar del ajedrez y se preguntaba el por qué no había aprendido el movimiento de piezas.
Como si leyese sus pensamientos Jacinto terminó por responder la interrogante de Linda Lucia
“Al igual que tú, yo también soy invidente quizás me limite y por eso nunca aprendí”
Y Linda Lucia lo comprendió e inmediatamente respondió:
_Tu aprendizaje ha llegado a las puertas de tú taller, yo te enseñare a jugar al ajedrez.
Y desde ese día, nacería entre Lucia y Jacinto la más bella de las amistades, se harían compañía y cada uno seria el complemento del otro convirtiéndose en Dama y Rey sobre el tablero.
Tuesday, September 22, 2015
Friday, September 18, 2015
Thursday, September 17, 2015
La Economia Venezolana..Cuando el presidente Marcos Perez Jimenez...
Cuando la ignorancia e ineptitud son base en los pueblos estos serán presa fácil de un populista este los convertira en idiotas funcionales para que el populista pueda mantenerse en el poder. Aun así los lleve al infierno los idiotas funcionales adoraran a sus POPULISTA sea de 4ta o 5ta.
Hubo una VENEZUELA Digna, prospera y Fuerte éramos la potencia de América, Nuestra Moneda se revaluaba hasta ...llego ser superior al Dólar, teníamos el mejor proyecto de país, Sorprendimos al mundo con nuestra capacidades, un país moderno, Grandes Obras Publicas, Una fuerza Armada Digna y Fuerte, Recuperación Territorial, una población prospera, educada y orgullosa de su Nacionalidad., Por supuesto hasta que llego ese 23 de enero 58, hasta la fecha actual puros incapaces, ladrones, rateros y entreguista que nos hacen pelear los unos a los otros haciendo que seamos presa facil¡¡¡¡ya basta!!!! Dejemos de ser instrumento ciegos del populismo sea de 4ta o 5ta que sus objetivos son dictados de otros paises, seamos ciudadanos y militares al servicio de la NACION, VENEZUELA reclama su puesto de HONOR donde una vez tuvo. Es Nuestro deber como VENEZOLANOS Integrarnos al la recuperación de esa gran NACION llamada VENEZUELA,
Datos de aquella VENEZUELA
http://www.youtube.com/
Los resultados actuales han demostrado que El Gral. MARCOS PÉREZ JIMÉNEZ fue sin duda alguna el Mejor Presidente, fue un hombre bien formado en la función militar y sumamente eficiente en su gestión, su obra física en tan solo cinco años de construcción no ha sido superada por ningún otro gobierno. EL NUEVO IDEAL NACIONAL sigue siendo la ideología óptima y fuertemente visionaria para que los pueblos dejen de ser instrumento ciegos del POPULISMO. Los resultados hacer ciudadanos y militares al servicio de la NACION, LA NACION Por encima de los partidos políticos, El NUEVO IDEAL NACIONAL tiene como BASE: La tradición, el buen uso de los recursos naturales y situación geográfica.,
FINALIDAD: Hacer la NACION más digna, prospera y Fuerte.,
OBJETIVOS: Transformación del medio Físico y mejoramiento Integral de sus ciudadanos y militares en lo material, Moral e Intelectual,
SOLO ASI VEREMOS LA VENEZUELA INMORTAL.
Hubo una VENEZUELA Digna, prospera y Fuerte éramos la potencia de América, Nuestra Moneda se revaluaba hasta ...llego ser superior al Dólar, teníamos el mejor proyecto de país, Sorprendimos al mundo con nuestra capacidades, un país moderno, Grandes Obras Publicas, Una fuerza Armada Digna y Fuerte, Recuperación Territorial, una población prospera, educada y orgullosa de su Nacionalidad., Por supuesto hasta que llego ese 23 de enero 58, hasta la fecha actual puros incapaces, ladrones, rateros y entreguista que nos hacen pelear los unos a los otros haciendo que seamos presa facil¡¡¡¡ya basta!!!! Dejemos de ser instrumento ciegos del populismo sea de 4ta o 5ta que sus objetivos son dictados de otros paises, seamos ciudadanos y militares al servicio de la NACION, VENEZUELA reclama su puesto de HONOR donde una vez tuvo. Es Nuestro deber como VENEZOLANOS Integrarnos al la recuperación de esa gran NACION llamada VENEZUELA,
Datos de aquella VENEZUELA
http://www.youtube.com/
Los resultados actuales han demostrado que El Gral. MARCOS PÉREZ JIMÉNEZ fue sin duda alguna el Mejor Presidente, fue un hombre bien formado en la función militar y sumamente eficiente en su gestión, su obra física en tan solo cinco años de construcción no ha sido superada por ningún otro gobierno. EL NUEVO IDEAL NACIONAL sigue siendo la ideología óptima y fuertemente visionaria para que los pueblos dejen de ser instrumento ciegos del POPULISMO. Los resultados hacer ciudadanos y militares al servicio de la NACION, LA NACION Por encima de los partidos políticos, El NUEVO IDEAL NACIONAL tiene como BASE: La tradición, el buen uso de los recursos naturales y situación geográfica.,
FINALIDAD: Hacer la NACION más digna, prospera y Fuerte.,
OBJETIVOS: Transformación del medio Físico y mejoramiento Integral de sus ciudadanos y militares en lo material, Moral e Intelectual,
SOLO ASI VEREMOS LA VENEZUELA INMORTAL.
Consejos De Un Entrenador De Ajedrez A Un Jugador...Aficionado...
17/09/2015 17:07
Ernesto Rondon
muchos bachaqueros escasez no hay agua se va la luz desempleo basura e inseguridad, inflacion, alto costo de la vida...no hay medicinas....
el combo completo para morir pronto
ahh y calor por los 40 grados centigrados
Calixto Rincon Edinsson Alexander
en estos dias hicieron un torneo en seboruco nuestro gran amigo jesus hernan y bueno hermano no me destaque eso que venezuela es mucho mas que eso ...
Ernesto Rondon
el reto es con nosotros mismos, cuando jugamos torneos , nuestro deber es dar lo mejor de nosotros
no es el resultado es tu actitud ante cada encuentro
dar lo mejor de ti por autorespeto
Ernesto Rondon
debes buscar llegar al limite de tus capacidades siempre, no hacer las cosas a medias, y buscar mejorar y aprender
en el transcurrir de los años
recuerda que debes apoyarte no autoflagelarte, debes consentirte y ser tu mejor aliado,
debes vivir la vida con pasión con fuego en tu interior... y el ajedrez esta incluido en ese plan de vida, ya que el ajedrez forma parte de nuestras vidas, le dedicamos mucho tiempo...
no debes ser esclavo de los resultados de los torneos.. recuerda que los otros también son jugadores , que posiblemente se esfuerzan , entrenan duro, y dan lo mejor que tienen en cada ronda en los torneos...
pero esa es la vida... ya que si ellos no ponen de su parte, es decir los rivales, entonces el ajedrez seria muy aburrido y hasta desaparecería en el tiempo.
Ernesto Rondon
asi que a estudiar duro y a entrenar como si tuvieras 15 años... con un espíritu alegre y soñador...como si quieras comerte al mundo entero... y llevártelos a todos por delante en cada partida...el listón de medida eres tu mismo, que tanto progresas, que tanto avanzas...alñ fin y al cabo es tu vida... y tu eres el mas interesado en hacer las cosas bien...en las actividades que te dedicas en tu existencia.
Wednesday, September 16, 2015
500 profesores de la Universidad Simón Bolívar se fueron del país...
500 profesores de la USB se fueron del país
Benjamín Scharifker | Foto Omar Véliz / Archivo
Los profesores que emigraron de Venezuela son bienvenidos en paises regionales y ganan un mejor salario.
15 de septiembre 2015 - 10:05 pm
De
una plantilla de 700, unos 500 profesores de la Universidad Simón
Bolívar se han ido del país a otros de la región, llevándose consigo
incluso a estudiantes, ante la caída de los salarios.
El
ex rector de la USB, Benjamín Scharifker, dijo en un contacto
telefónico con Dhameliz Díaz en el programa Primera Voz, que es una fuga
de cerebros la que afecta a todas las universidades públicas del país.
Estos
profesores que emigraron ya no se van a Estados Unidos o Europa, en
otros países de la región son bienvenidos y ganan mucho mejor.
En
Colombia el salario es de 4.000 dólares mensuales, en Ecuador llega a
5.000 dólares y en Venezuela ni siquiera son 50 dólares.
Con información del portal web de noticias runrun.es
http://www.el-nacional.com/sociedad/mayoria-profesores-USB-pais_0_702529944.html
Tuesday, September 15, 2015
El #Zulia despide esta tarde a la "Sempiterna reina de la gaita" #GladysVera.
El #Zulia despide esta tarde a la "Sempiterna reina de la gaita" #GladysVera.
Sus gaitas sonarán hasta la eternidad; su voz será por siempre referencia para las nuevas generaciones.
El patio celestial gaitero la recibe al ritmo de sus interpretaciones.
Descansa en paz.
Sus gaitas sonarán hasta la eternidad; su voz será por siempre referencia para las nuevas generaciones.
El patio celestial gaitero la recibe al ritmo de sus interpretaciones.
Descansa en paz.
El #Zulia despide esta tarde a la "Sempiterna reina de la gaita" #GladysVera.
Sus gaitas sonarán hasta la eternidad; su voz será por siempre referencia pa...ra las nuevas generaciones.
Sus gaitas sonarán hasta la eternidad; su voz será por siempre referencia pa...ra las nuevas generaciones.
El patio celestial gaitero la recibe al ritmo de sus interpretaciones.
Descansa en paz.
Descansa en paz.
Murió Gladys Vera, por siempre la reina de la gaita zuliana.
Murió Gladys Vera, por siempre la reina de la gaita zuliana
“Acompañada de un coro de ángeles ha partido al encuentro con Dios nuestra “Sempiterna reina de la gaita” Gladys Vera”, fue el mensaje que colocó en la popular red social.
La solista y furrera estuvo recluida en la unidad de cuidados intensivos del Hospital Clínico, desde el sábado 5 de septiembre.
En un comunicado difundido por sus familiares el pasado viernes 11 de septiembre, se informó que Vera había compensado su función renal y que mantenía una infección respiratoria, pero que había cedido gracias a los medicamentos suministrados.
Este lunes sus familiares solicitaron 10 donantes de sangre.
En 1993 vera fue exaltada a “Patrimonio Musical del estado Zulia”. El mundo gaitero la vio brillar en los conjuntos Santanita, Maragaita, Cardenales del Éxito, Los Chiquinquireños, entre otras agrupaciones.
Un poco de su vida
Gladys Vera Mora, nació el 4 de julio de 1949 en la avenida Bella Vista de Maracaibo. Como buena hija de suelo zuliano descubre a temprana edad su anhelo de tocar gaitas, género musical que identifica a los nativos de la tierra del Lago del Coquivacoa.
En plena adolescencia, ya formaba parte como furrera de un incipiente grupo denominado “Santa Canoíta”. En 1962 acepta la propuesta de ser una de las furreras del Conjunto “Santanita”.
En 1970 graba como cantante y junto a este grupo demuestra sus excelentes condiciones vocales. Después de haber protagonizado una gran cantidad de éxitos durante 25 temporadas en “Santanita” se incorpora a las filas de la agrupación institucional “Maragaita”, patrocinada para ese entonces por la empresa Maraven, con ellos comparte estudios de grabación y escenarios por 4 años (1988-1992).
Para 1992 la recibe la C2 Roja “Los Cardenales del Éxito” y en 1999 se suma a “Los Colosales”, conjunto gaitero recién creado, por quien lo dirige hasta el día de hoy, su propietario Ricardo Cepeda. Gladys Vera está con Colosales hasta el año 2001.
Gladys Vera de Calzadilla ha grabado como invitada junto a Birimbao, Racoa, Los Compadres del Éxito, Los Turpiales de Tamare, Proyecto Gaita, Trabuco Gaitero, Zagales del Padre Vílchez, Los Gaiteritos, Los Chiquinquireños, La Orquesta Sinfónica del estado Zulia,entre muchos otros.
Dentro de su discografía se destacan y fueron éxito los temas: “La arenita del río”, “Amor marginal”, “La antorcha”, “Mi orgullo”, “Estampas”, “Galante y coqueta”, “Por eso gaita”, “Mi gentilicio”, “Nuevo Saladillo”, “Siempre estaré contigo”, “La morenita”, “La protestona”, “Salve Reina”, “Mi entrega”, “Gaitera de antes”, “Lucero de la amistad”, “Fuente divina”, “Dile a Rafael Rincón”, “Mi vieja Plaza Baralt”, “La promesa”, “Peldaños”, “Así es mi gaita”, “Juanita prende el fogón”, “La cabecera”, “Alguien en tu templo”, “Cuando habla mamá”, son sólo algunas de las creaciones que en su hermosa y afinada voz recorrieron rincones deVenezuela.
Gladys Vera cautivó por más de 60 años una fructífera carrera artística al servicio del patrimonio musical de la región, no en vano en 1993 fue exaltada a “Patrimonio Musical del estado Zulia”.
Grandes éxitos de nuestra siempre reina de la gaita zuliana… Gladys Vera
http://trompoaldia.com/murio-gladys-vera-por-siempre-la-reina-de-la-gaita-zuliana/
AMOR MARGINAL-GLADYS VERA---SANTANITA, [HQ]
La famosa avenida Bella Vista fue testigo del nacimiento de quien sería considerada La Sempiterna Reina de la Gaita, Gladys Vera.
Nació en Maracaibo, el 4 de julio de 1949. Furrera y cantante. Se inició en el conjunto Santa Canoíta en el año 1962 como ejecutante del furro, instrumento que tocaba con la mano izquierda.
En 1964 se funda el conjunto Santa Anita, donde reemplaza como solista a Raiza Portillo, una de las mejores exponentes de nuestra gaita zuliana. Con Santa Anita se consagra como la gran solista, la Eterna Reina de la Gaita. Con ellos está hasta la temporada 1987. Luego vino Maragaita con quienes estuvo 4 años, desde 1988
AMOR MARGINAL - GLADYS VERA
La famosa avenida Bella Vista fue testigo del nacimiento de quien sería considerada La Sempiterna Reina de la Gaita, Gladys Vera.
Nació en Maracaibo, el 4 de julio de 1949. Furrera y cantante. Se inició en el conjunto Santa Canoíta en el año 1962 como ejecutante del furro, instrumento que tocaba con la mano izquierda.
En 1964 se funda el conjunto Santa Anita, donde reemplaza como solista a Raiza Portillo, una de las mejores exponentes de nuestra gaita zuliana. Con Santa Anita se consagra como la gran solista, la Eterna Reina de la Gaita. Con ellos está hasta la temporada 1987. Luego vino Maragaita con quienes estuvo 4 años, desde 1988.
Existen dos tipos de personas...aquellos que piden ayuda y aquellos que resuelven por si mismos.
Lo interpreto asi :
aquellos que ante los problemas se ahogan en un vaso con agua, piden ayuda, se victimizan...
y hay otros ,
que toman conciencia de su potencial...
y resuelven por si mismos...
los conflictos los problemas, y salen adelante...
se hacen independientes...
en cambio , los que se ahogan ,
en un vaso con agua,
son mas dependientes de los demas..
siempre necesitan que los ayuden....
claman ayuda...
y hasta reclaman si no acceden a sus requerimientos...
pero si se detienen a pensar..
a tomar conciencia...
entonces veran que tienen recursos para afrontar esas situaciones..
como flotar , por ejemplo...
asi lo interpreto...
Gracias a todos por ver y opinar en la ilustracion .
¿ Acaso Venezuela , esta en un proceso de victimizacion ?,
o tal vez nosotros podriamos salir adelante por nosotros mismos...
con nuestros problemas...
prefiero la segunda opcion..
.que quedarme llorando y triste en un rincon..
prefiero ser proactivo,
y buscar soluciones,
ante la realidad que estamos viviendo...
Ernesto Rondon.
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