Para practicar antes de ir a dormir...
No tengas miedo del ayer.
Tus recuerdos se agolpan en la puerta de la memoria pujando por salir a la superficie de la conciencia.
No tengas miedo... Déjalos salir.
Mira cada recuerdo como si fuera hoy. Escucha aquellas palabras que tan lejanas pueden parecerte.
Deja que todo tu ser se inunde del ayer.
Recuérdalo... Cada minuto, cada silencio. Sus nombres, sus voces, sus miradas.
Hay en cada gota de emoción una lágrima a punto de quemarte las mejillas.
No permitas que tu corazón se quede a mitad de camino sin haberse curado. Y cuando estés en el silencio de tus recuerdo , Toma todo el aire que quieras, aspira todo ese recuerdo y rescata lo mejor. Incorpora nuevamente a tu ser interno toda esa energía de aquel ayer, y al exhalar deja que toda tristeza por los tiempos idos realmente se vaya, exhala toda energía negativa que haya quedado en tu interior, y deja marchar esos cúmulos energéticos que no te hacen bien.
Respira... Respira... Respira... y déjate ser. Permite que hoy sea mejor.
Aspira todo el universo que quiere estar en tu conciencia y sé conciencia.. . y sé universo. Verás que con los días todo estará un poco mejor.
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