Reflexión: El trauma inesperado. Lorena Gintautas.-

Reflexión: El trauma inesperado.


El trauma

 es el choque o sentimiento emocional que deja una impresión duradera en el subconsciente. 

Es decir es algo que no esperábamos tan de repente en nuestras vidas.

 Ese choque produce generalmente una desintegración de nuestro esquema de vida.

 Y depende de nosotros mismos como tomamos ese trauma.


 Comúnmente esos choques emocionales se dan

 en la pérdida de un ser querido por accidentes,

 o enfermedades terminales

 o cuando detectamos problemas de conductas propias

 frente a situaciones que nos molestan desde hace mucho tiempo.


 Aquí hay una cuestión 

que de seguro va a generar depresión o malestar

 en nosotros 

y en todo el entorno familiar.


 En un principio entra la impotencia de no poder hacer nada,

 el enojo de no poder controlar la situación,

 la tristeza plasmada por el vació que causa.


 Todas son emociones valederas

 si son un paso de transformación de la situación,

 es poder expresar el dolor que causa de diferentes formas.


 Pero

 ¿Que podemos hacer si la situación se acentúa?

 De seguro te vas a sentir enojado contigo mismo por mucho tiempo. 

Y el cuerpo se resiente del trauma

 y es difícil salir de una situación incomoda,

 pero como es la única situación que tengo,

 se genera cómoda en la vida.


 Es por eso que los extremos se parecen en el subconsciente.


 Pero si nos damos cuenta 

que la actitud para el cambio de aceptar y flexibilizar, 

están siempre en nuestras manos para seguir adelante, 

el cambio se genera. 


 Muchos dirán : ¿como lo hago?.....


 Estas son solo palabras

 para aclarar el pensamiento de las actitudes que se toman frente al trauma. 


 Solo el ser mismo

 detecta el problema 

y los resultados repercuten en cada uno de diferentes formas.

 Pero de seguro preguntarse:  ¿ Que puedo hacer con lo que me pasa?

, en vez de taparlo, es una buena solución.


 ¿Que me agrada hacer para estar mejor?.

 En vez de estar enojado o triste.

 ¿Que quise hacer siempre y no pude terminarlo por falta de tiempo?


 O simplemente respirar, relajarse y ser observador de uno mismo 

y poder perdonarme y perdonar la situación.


 De esa forma liberas la mochila del dolor 

y buscas la plenitud de una forma madura.


 El trauma inesperado, 

pasa a ser esperado

 (observador de uno mismo) 

y luego transformado como tu quieras.

 Transforma tu vida

 en estado puro de liberación de amor.

 Lorena Gintautas.-